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如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师?

2020-05-21 来源:美女养成记

作为老师,多年来我也一直会定期去各种瑜伽馆体验不同导师的课,一是为了偷师取长补短,二是为了以学生的视点去观察其他导师上课时会遇到的问题,以作警戒。

每一个成熟的老师都是无可复制的,老师本身的性格与经历决定了他课程的特点。我常说瑜伽本身没有定式,没有绝对是非的问题,每一个优秀的老师都有自己特有的教学风格与训练方法。

如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师?

我通常会推荐从以下几个方面判断和选择一个老师:

一、授课方式和内容

授课方式基本会有只做不说,半做半说,只说不做几种。

众所皆知,一个只顾演示只说体式名称,不引导要点不做纠正的老师,一定不是个称职老师。经常会在健身房看到此场景,很多初学者总是喜欢躲在最后角落上课,教练为避免尴尬只象征性的下场兜一圈。

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所以作为学员,你需要做的是:

1.专注上课,多听多问,学会从细节分辨出适合你的好老师;

2.辩证客观的去看待瑜伽课堂,接纳不同的教学风格,从不同的好老师那里汲取你所需要的东西;

3.平时注意研习基础的理论知识和生理解剖,课前做足功课(熟悉该课程和老师),保护自己的身体以获取更大的进步。

瑜伽是值得我一生去研习的学科,“学生是我的老师,身体是我的上师!”我终生都会抱着学生的心态去汲取各家之长。

祝愿大家都能有缘遇到一位好老师吧,Enjoy your yogalife!

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