作为老师，多年来我也一直会定期去各种瑜伽馆体验不同导师的课，一是为了偷师取长补短，二是为了以学生的视点去观察其他导师上课时会遇到的问题，以作警戒。
每一个成熟的老师都是无可复制的，老师本身的性格与经历决定了他课程的特点。我常说瑜伽本身没有定式，没有绝对是非的问题，每一个优秀的老师都有自己特有的教学风格与训练方法。
我通常会推荐从以下几个方面判断和选择一个老师：
一、授课方式和内容
授课方式基本会有只做不说，半做半说，只说不做几种。
众所皆知，一个只顾演示只说体式名称，不引导要点不做纠正的老师，一定不是个称职老师。经常会在健身房看到此场景，很多初学者总是喜欢躲在最后角落上课，教练为避免尴尬只象征性的下场兜一圈。
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所以作为学员，你需要做的是：
1.专注上课，多听多问，学会从细节分辨出适合你的好老师；
2.辩证客观的去看待瑜伽课堂，接纳不同的教学风格，从不同的好老师那里汲取你所需要的东西；
3.平时注意研习基础的理论知识和生理解剖，课前做足功课（熟悉该课程和老师），保护自己的身体以获取更大的进步。
瑜伽是值得我一生去研习的学科，“学生是我的老师，身体是我的上师！”我终生都会抱着学生的心态去汲取各家之长。
祝愿大家都能有缘遇到一位好老师吧，Enjoy your yogalife！
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