无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，不要紧!这套9动作循环操，彻底重塑你的腿部线条，告别大象腿、肌肉腿。每个动作10次后，换边进行，坚持每天做一组，模特般完美的长腿你也可以拥有!
真人示范9个动作甩掉大象腿
2024-12-07 来源：美女养成记 靓丽指数：
上一篇：运动三部曲 让你减去身上赘肉
下一篇：每天10分钟简单动作瘦全身
猜你喜欢
- 为您推荐
- 美容
- 美体
- 时尚
- 乐活
- 明星
白色纤维睫毛膏
白色纤维睫毛膏的作用 睫毛膏中,白色部分是加长睫毛的，而黑色部分则是加密睫毛的。白色那部分有纤维，大家可以试一试，轻轻抽出白色......
拯救鸡皮肤的3个妙
在夏季从来不敢穿短裙短袖，因为密密麻麻的鸡皮肤会让别人说你没洗澡，看起来脏兮兮的。摸起来涩涩的，还影响美观。羡慕着能和其他......
4种运动瘦身只要
有氧踏板 每小时消耗的热量：578卡 好处：肌肉骨胳有帮助，强化大腿、上半身，而且大家一起做，比较有乐趣。 警告：要花钱，对膝关节......
w.lab素颜霜孕妇成
最近W.lab素颜霜的风吹很大啊，而且很多明星竟然也在用耶，所以引得众多妹子都跟风入手了。但究竟它使用起来是怎么样的呢，究竟合不合......
身体“毛茸茸”不
夏季的到来成为了美肌女生的福利，对于毛系发达的妹子来说可是噩梦重重。走出家门有时都不敢让肌肤见光。你真的甘愿被夏季折磨得没......
睫毛雨衣是什么意
睫毛雨衣，相信很多人都有使用过，是非常好用实用。睫毛雨衣是什么意思?哪个牌子好? 睫毛雨衣是什么意思： 你涂好睫毛膏后,为了防止睫......
10款便宜好用的脱
毛毛太多太长，是夏季女生的一大烦恼，尤其是穿着连衣裙的时候，不适合的露出体毛，那是相当尴尬的，所以脱毛膏就成了女生的必备之......
牙黄变白最实用的
在我们平时生活中有很多人牙齿都是黄黄的，牙齿黄有很多原因，有的是外在原因有的是内在原因，总之要养成良好的生活习惯，才能改善......
最热HOT
