哪些人适合健身球减肥
fitball（健身球）是一种新兴的健身玩意。在广州的一些健身俱乐部，这种颜色鲜艳的大球越来越受到健身爱好者的迷恋。健身球是一个直经约一米的充气橡胶球。它的质料经过特别设计...浏览全文>>
2024-12-16 标签：哪些人适合水中健身操减肥
水上健身操同样可以起塑身减肥作用，对于炎热的夏天，既可以达塑身的目的又可以消暑。置身水中会降低身体承受的重量，另一方面，在水中会增加阻力，进行动作时要加倍用力。而...浏览全文>>
2024-12-16 标签：学龄前儿童如何通过游戏减肥
学龄前儿童 1.拍球比赛 （1）原地拍球 拍球比赛游戏可在幼儿园集体做，也可以家长带孩子做连续拍球次数多者为胜。 （2）拍球接力 ［准 备］ 大皮球两个，小椅子两把。 ［玩 法］...浏览全文>>
2024-12-16 标签：步行要走多久才有减肥效果
步行的量根据每个人自身的情况来决定。如果你走5分钟就累了，那么你可以在一天中分别走几个5分钟。怎样才能知道自己的步行实力？你不妨进行下蹲运动，测试你情况。 属于你的步...浏览全文>>
2024-12-16 标签：劲爆热舞3rdMIX是怎样减肥的
劲爆热舞3rdMIX是什么呀？其实，它就是KONAMI发售的大受欢迎的跳舞游戏DanceDanceRevolution 3rdMIX（劲爆热舞3rdMIX）。劲爆热舞系列创下了在日本总计卖出了超过300万片游戏的纪录，即使在大...浏览全文>>
2024-12-16 标签：散步减肥对身体有哪些好处
英国研究运动的人士说，就散步减肥而言，每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。 坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事...浏览全文>>
2024-12-16 标签：步行减肥要怎么做效果最好
与其为自己制定一个不切实际的减肥计划，还不如从简单出发，对减肥更有效。强令自己去健身房。加大运动量、节食，似乎都有些被动，而抬步走，却是你每天必做的，那就从走开始...浏览全文>>
2024-12-16 标签：散步减肥的窍门是什么
散步是最简单的健身方式，散步对身体有很多好处，散步同时也是一种很有效的减肥方法，那么怎样利用散步减肥呢？ 每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，...浏览全文>>
2024-12-15 标签：猜你喜欢
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