2020-05-21 来源：美女养成记 靓丽指数：
温馨小贴士：在进行的过程中切忌驼背，需要的是胸部用力，需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线，并且注意保持自然的呼吸。
伸直延伸式丰胸运动 做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。 功效：常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。 温馨小贴士：做这个丰胸运动的时候一定要站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。 壁式伏地丰胸运动 做法：手掌紧紧贴着墙壁，手肘向外，扶着墙壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之后休息一下，根据自己的身体情况，至少要持续30分钟以上。 温馨小贴士：这个动作还是比较容易的，如果每天都能够养成运动的习惯，既可以健胸，又可以塑造完美的身体曲线。 结语：通过小编的介绍相信大家都已经知道丰胸方法了，对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响。小编介绍的这些丰胸方法都是非常简单有效的，所以有兴趣的话不妨尝试一下。
上一篇：如何拥有美丽的胸部
香奈儿妆前乳好用
香奈儿妆前乳是大家比较喜欢的，香奈儿这个品牌就不用多说了，那么香奈儿妆前乳好用吗，香奈儿隔离10号色适合什么肤质呢。 香奈儿妆......
脚后跟干裂起硬皮
很多人一到秋冬，皮肤会干到连「后脚跟」也跟着龟裂！而且年纪已经不分婆妈，连年轻妹子们也会有脚跟干裂的问题，尤其遇冬之际，碰......
美宝莲粉底液适合
美宝莲，这个是来自美国的一个品牌，是超级多的人都是喜欢的，还是比较懂女人的一个品牌，那么美宝莲粉底液适合什么肤质?p和o有什么......
美臀垫让你轻松拥
我相信很多女生都希望自己拥有一个健康又翘的美臀，看起来性感又美丽，然而苦于自己是平臀，不能完美的展现美丽。现在具有美臀垫这......
用好这些护手单品
抗衰老是很多麻麻级都要做的一件事情，但是很多麻麻进行的抗衰老只是脸部，却忽视了身体的其他部位，例如双手。其实双手也是很容易......
高夫香水几号好闻
香水不仅只又女孩子会用，也是有很多比较经典的男士香水，那么高夫香水几号好闻?绿瓶的是几号? 高夫香水几号好闻 ： 1、高夫0号古龙水......
被忽略的颈部皱纹
皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹......
时尚的文艺复古风
绚丽多彩又显复古感的文艺风连衣裙，穿上总能让人感觉一番心旷心怡，接下来这些文艺裙子，款款都美。 甜美初恋裙 超级温柔的连衣裙，......
