保鲜膜瘦腿真的有效吗
保鲜膜瘦腿真的有用吗?很多女生都希望自己的腿能够细一点,这样穿衣打扮才会更好看,减肥的方法有很多,有些人听说用保鲜膜绑腿能够瘦腿,虽然这种方法比较偏,但是不少女生还是想要尝试,那么保鲜膜裹腿能瘦腿吗?一般需要包多长时间才有效呢?
一、保鲜膜瘦腿真的有用吗?
保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加,而当我们的身体温度提高时,体内就会自动排出多余的水分,促进新陈代谢,从而加快脂肪燃烧,因此对瘦腿有一定的效果。不过长时间用保鲜膜包腿,会影响腿部皮肤的呼吸作用,腿部表层长时间被排泄物覆盖,也容易发生感染,引发毛囊炎。
二、保鲜膜瘦腿包多长时间好
为避免皮肤感染,包保鲜膜单次持续时间不得超过1小时,去掉保鲜膜后要及时清理掉汗渍,以防止细菌感染。特别提醒!不能晚上包着保鲜膜睡觉,腿上包保鲜膜睡觉,会阻碍血液循环,极容易发生静脉曲张。
三、保鲜膜瘦腿多久见效
保鲜膜减肥减掉的大部分是水分,极少部分是脂肪,需要坚持一段时间才能看到瘦身效果。每天包保鲜膜运动1小时,坚持1个月可以瘦5-10斤。
由于腿部包裹了保鲜膜,所以瘦腿部脂肪的效果相比不包的时候会更明显一点,用尺子量大腿和小腿的话,1-2个月下来会有0.2-0.5厘米的差距。这个跟个人的运动量和体重基数有一定关系,并没有一个确定的数字。
