萧瑟的冬天裹挟着凄风苦雨到来啦！身患起床困难症的小编，每天冻得都只想静静地躲被窝里！根本不想起床！有木有！可恶的冬天除了下雪的时候可以赏赏雪景之外，似乎没有一点值得期待和留恋的地方。。。。。但是！你们造吗！由于冬季的紫外线相对没有夏天那么强烈了，如果能在冬天做好美白工作，那么待到来年春暖花开时，你可以看到一个焕然一“白”的自己！
第一步 防晒
冬天就不用防晒？你已经OUT啦！现在提倡的是全年365天防晒！冬天户外的紫外线依旧存在，经年累月，那些冬天也涂防晒霜的人相比那些不涂的人皮肤会更好哦~
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美国的水宝宝也是很多人都推崇的一款防晒霜~同样是高SPF指数，最重要的是非常温和，添加了无泪配方，即使进到眼睛里也没有问题哦~此外还无香、无油，是一款连六个月以上的小Baby都可以使用的防晒霜哦~
第二步 敷面膜
在冬天由于不会一出去就被晒得满脸通红，多敷一些美白保湿的面膜效果会更好哦~
Clinie/可莱丝韩国正品 NMF针剂水库面膜贴10片保湿补水 香港直邮 ¥ 79.80 大名鼎鼎的可莱丝针剂面膜，补水效果炒鸡好，具有深层补水、调节皮肤以及缩小毛孔的作用~冬天的时候可以囤上一堆，隔几天就敷一张，让脸蛋每天都水水的，慢慢地就可以让肤质好起来~
吾吾西 同仁堂七子白天然中药面膜粉美白淡斑面膜排毒祛痘珍珠粉
七子白纯中药面膜，据说是白术、白芷、白茯苓等七款有美白作用的中药研磨而成~但这款是改良版，加了珍珠粉、桃仁、红枣等，更符合现代人的肤质，具有美白淡斑排毒祛痘的作用~纯中药的东西还是值得一试的哈，很多人用了都说惊为天人。。。。。。加纯露效果更好~不过用了之后最好再敷个水膜补水哈~
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牛奶除了直接喝还可以用来当面膜敷脸哦~大家每天喝牛奶的时候可以剩下一些把纸膜泡在里面，再加些珍珠粉效果会更好，然后敷在脸上，也可以起到很好的美白效果~当然，每天洗完脸后也可以直接把牛奶扑在脸上哈~长期坚持下来就会像牛奶那么白了呢~
第三步 吃
吃是这些步骤中最令人开心的啦！吃吃喝喝就能美白，人生不要太惬意哦！
首先是多吃维C。倒不用真的每天去吃维C片，一些日常的水果本身就富含维生素C，多吃就可以起到美白的效果哦~
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被誉为“维C之王”的猕猴桃平均每500g的维C含量就高达168.9毫克，因此能起到美白、淡斑、抗氧化、除暗疮和抗衰老的神奇作用！一般人一天吃一颗猕猴桃就能补充一天所需的维C！而且猕猴桃酸酸甜甜的口感和苍翠欲滴的颜色真的令人很有食欲啊！
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娇小可爱的樱桃也是美白圣品哦~小小的樱桃营养十分丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨高，铁含量尤其高。经常用樱桃汁来涂抹脸部和皱纹处，还可以使脸部更加红润嫩白呢~
除了水果，大家想美白还可以多吃薏米和杏仁，这些都有美白的效果。而且內调和外调相结合，效果会更好~
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直接买这种薏米吃就可以了，健康无副作用。当然薏米是凉性的，吃的时候最好加一些百合或红豆红枣什么的来调和，也可以和牛奶一起喝哦~每天把这个当早饭吃的话美白的同时倒也减肥了呢~
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如果嫌麻烦，可以直接买这种打成粉的薏仁粉、杏仁粉来吃，再加上红枣红豆粉，每天舀几勺，冲上牛奶、酸奶、奶粉、豆浆什么的随你喜欢，就当零食那样每天喝两杯，不知不觉中就会变白了呢~
